מבוא לטניס
פה תלמדו את כל הבסיס שאתם צריכים לדעת בשביל שטניס לא ישמע לכם כמו שפה זרה. אחרי שתעברו הכל, רמת הידע שלכם תהיה גבוה משל האוהד הממוצע. יוצר הקורס: רון…
אימון ידיים רצחני
אימון הידיים הרצחני שלנו נועד לאלה שרוצים להביא את הידיים שלהם לנפח מטורף, ולא מפחדים שישרוף להם קצת השריר.
אימון A למסת שריר
לפני שאתם מתחילים עם תוכנית האימונים הזאת (אימון Aלמסת שריר), את חייבים לעבור על הכתבה של הדגשים לתוכנית כושר. בנוסף, לפני שאתם בכלל עושים חימום ומתחילים להתאמן, הכירו את העקרונות העומדים…
אימון לחיטוב הרגליים והישבן
לפני שאתם מתחילים עם תוכנית האימונים הזאת (אימון לחיטוב הרגליים והישבן), את חייבים לעבור על הכתבה של הדגשים לתוכנית כושר. בנוסף, לפני שאתם בכלל עושים חימום ומתחילים להתאמן, הכירו את העקרונות…
שידרוג הרגלים לחיים
בחודש הקרוב אתם הולכים להשתנות לטובה. אתם תהפכו תנהלו את היום שלכם בצורה מקצועית יותר, חכמה יותר ואתם תהיו ממושמעים יותר ובעקבות כל זה כנראה גם מוצלחים יותר. חשוב שתדעו!…
שדרוג הרגלים לספורטאים
בחודש הקרוב אתם הולכים להשתנות לטובה. אתם תהפכו לספורטאים מקצועיים יותר, חכמים יותר, ממושמעים יותר ובעקבות כל זה כנראה גם מוצלחים יותר.
