רוצים לדעת כמה קלוריות שורפים בריצה?

שריפת קלוריות בריצה

רוצים לדעת כמה קלוריות אתם שורפים בריצה? הגעתם למקום הנכון!
הזינו את גילכם, המשקל שלכם, קצב הלב שלכם ושאר הנתונים. המחשבון יחשב כמה קלוריות פחות או יותר שרפתם בריצה. כך תצליחו לקבל עוד מידע ולדייק את המאזן הקלורי שלכם.
אם אתם מעוניינים לקבל עוד מידע על סיבולת לב ריאה או שיטות לשפר את יכולת הריצה שלכם ואת אימוני הריצה שלכם כנסו לכתבה הזאת או לכתבה הזאת.

למה בכלל כדאי לצאת לרוץ?

הנה רק מספר דוגמאות ליתרונות של ריצה:

• עוזרת בירידה באחוזי השומן ומונעת עליה
• משפרת את היכולות הקוגנטיביות
• מקטינה סיכון לסוכרת, מחלות לב וכלי דם ואפילו סרטן
• מעלה את הכולסטרול הטוב
• מורידה את לחץ הדם
• תורמת לאיכות השינה
• עוזרת למנוע דיכאון וחרדה

מתקשים לשכנע את עצמכם לצאת לרוץ? חישבו על הזמן הזה כמתנה לעצמכם. הפסקה מסדר היום המטורף שלכם. שימו פודקאסט מעניין באוזניות, ותרוויחו לא רק שיפור בריאותי, אלא גם הזמדנות לנקות את הראש, או ללמוד משהו מעניין.

רוצים לגלות כמה קלוריות אתם שורפים בהליכה?
רוצים לדעת כמה קלוריות אתם שורפים בלי לעשות כלום?
אולי כמה חלבון עליכם לצרוך?
כל מה שתרצו לחשב ואפילו יותר בקטגוריית המחשבונים באתר שלנו!

לכל שאלה או הצעה, מוזמנים ליצור איתנו קשר בעמוד האינסטגרם שלנו או בווטסאפ.