רוצים לדעת כמה קלוריות אתם שורפים בהליכה?

שריפת קלוריות בהליכה

רוצים לדעת כמה קלוריות אתם שורפים בהליכה? הגעתם למקום הנכון!
הזינו את המשקל שלכם, מרחק וזמן או קצב ההליכה שלכם, ואת שיפוע המסלול. המחשבון יחשב כמה קלוריות פחות או יותר שרפתם. כך תצליחו לקבל עוד מידע ולדייק את המאזן הקלורי שלכם.
למה פחות או יותר? הסיבה לכך היא שמבני גוף שונים, שורפים קלוריות בצורה שונה. ולכן לא ניתן לתת הערכה מדוייקת.

אם מה שאמרנו עכשיו בלבל אתכם, אתם מוזמנים ללחוץ עכשיו על הלינק הזה. הוא יעביר אתכם ישירות לכתבה המסבירה בצורה מדויקת, למה לאדם בעל מבנה גוף שמן, יהיה יותר קשה לשרוף קלוריות מאשר לאדם בעל מבנה גוף שונה.

למה בכלל כדאי לצאת להליכה?

בנינו, יותר קל ללכת מלרוץ. אם אתם לא מתורגלים, או לא בשיא הכושר, אתם תצליחו ללכת הרבה יותר זמן מאשר לרוץ. אם כך, התועלת מהליכה תהיה גדולה יותר מאשר התועלת שתקבלו מריצה.

היתרונות הפיזיולוגיים של הליכה:

• מסייעת בגמילה מעישון
• מקטינה סיכון לסוכרת
• מעלה את הכולסטרול הטוב
• מורידה את לחץ הדם
• מקטינה את הסיכוי למחלות לב וכלי דם

רוצים לשדרג לעצמכם את ההליכה, ולשרוף עוד קצת קלוריות? וגם לעבוד על שרירי הידיים?
השתמשו במקל הליכה!
מקל הליכה מומלץ 1
מקל הליכה מומלץ 2

אז למה אתם מחכים?
תתחילו ללכת.