פציעה בשריר היא פציעה שהרבה מאוד ספורטאים לא לוקחים ספיק ברצינות! אתם ידעתם ש”רגל עץ” (כשהרגל משתתקת ולא מצליחה לזוז) היא פציעת שריר שגורמת נזק עצום? תמשיכו לקרוא ותבינו את הנזק של רגל עץ.

קרע בשריר בשל מתיחת יתר נפוץ בעיקר בענפי ספורט בהם דרוש כוח מתפרץ ויציאה מהירה מהמקום. דוגמאות לענפים בהם נפוץ קרע בשריר הן טניס, פוטבול, כדורגל, וכדורסל. כמו כן בענפי ספורט הדורשים גמישות רבה, כמו התעמלות אומנותית.

ישנן כמה דרגות לקריעת השריר: 

• קרע של עד 5 אחוז מסיבי השריר המלווה בכאב מקומי, ללא איבוד כוח. 
• קרע של יותר מ-5 אחוז אך פחות מקרע מלא, מלווה בכאב ונפיחות, וירידה בכוח.
• קרע מלא המתבטא בחוסר יכולת לכווץ את השריר.

קרעים מדחיסת יתר נוצרים ממצב שבו ישנו מגע בין גורם חיצוני לבין העצם של הנפגע.
בעקבות מגע זה נוצר שטף דם וקרע בשריר.

לפציעה (קרע) בשריר מתלווים הסימפטומים הבאים

• כאב חד ודוקר ברגע הפציעה, הגורם לחוסר יכולת לכווץ באופן תקין את השריר (רגל עץ).
• כאב בכל ניסיון לכווץ את השריר, ואף מעט כאב בזמן מנוחה.
• במקרה של קרע מלא השריר מתעוות.
• רגישות ונפיחות באזור הקרע.
• לאחר 24 שעות יופיעו שטפי דם באזור הקרע.

לאחר קרע בשריר, השריר לא ישוב למצבו הקודם ולא יהיה חזק באותה  מידה. תהליך האיחוי משאיר צלקת אלסטית המונעת כיווץ של השריר ב 100%.
על מנת לשמר את אורך השריר חובה להקפיד על ביצוע מתיחות.

תסמונת המדור (שימוש יתר)  מופיעה כאשר ישנו שימוש  רב מידי בשריר, ושריר מתנפח. לשרירים באזורים מסויימים ישנה מעטפת דקה אשר נמצאת בתוך רקמת החיבור של השריר עם העצם.
כאשר יש שימוש רב מידי באחד משרירים אלו והוא מתנפח, נוצר לחץ על כל האזור ואספקת הדם לשריר יורדת משמעותית. ירידה זו באספקת הדם מובילה לשחרור חומרים המתפרשים במוח ככאב חזק.

ככל שהעומס על אותו אזור יגבר, כך השריר ימשיך להתנפח וללחוץ, והכאב יגבר.