כאבים בברך יכולים להצביע על פציעה ברצועות הברך, שהיא תוצאה של מכה חיצונית, או תנועה חדה, הגורמות לתנועה חריגה במפרק.

תפקידן של הרצועות בברך הוא לייצב את עצם הירך, מול עצם השוקה. כתוצאה מהתנועה החריגה של הברך, הרצועות נמתחות מעבר ליכולתן, ונקרעות.

הסימפטומים לקרע ברצועות הם כאב חד המופיע בסמוך לרגע הפגיעה. הכאב יורד בהדרגתיות עם הזמן, אך חוזר בעוצמה גדולה בכל ניסיון להניע את המפרק או לשאת משקל על הרגל.

סימן נוסף הוא כאב הממוקם מעל הרצועה שנפגעה, ונפיחות ואדמומיות, במקרה שבו מדובר ברצועות הצידיות.

בנוסף יכול להיות מורגש חוסר יציבות של הברך.

טיפול

הטיפול במקרה של פגיעה ברצועות הוא קיבוע של הברך. ככל שהפגיעה חמורה יותר כך הקיבוע יהיה למשך תקופה ארוכה יותר.

קיימת אפשרות לניתוח לשחזור הרצועה או תיקונה.

כאבים בברך ואי נוחות יכולים להיות תוצאה של מגוון סיבות שאינן כתובות פה.

וגם אם אתם מזהים את כל התסימינים, לא בטוח שאתם סובלים מפציעה זו! השארו רגועים, ואם אתם חוששים שחוויתם פציעה גשו לרופא שיבדוק אתכם!

מעבר לפציעה בכתבה זו, יתכן ומדובר בדלקת, שריר תפוס או גוש בשריר שלוחץ וגורם לאי נעימות.
אם מדובר בשריר תפוס, או גוש (muscle nut) שלוחץ על האזור הכואב אנחנו ממליצים לעשות עיסוי מקצועי! במידה ואתם רוצים לעשות הכל בעצמכם, הכנסו לסרטון שהכנו במיוחד בשבילכם בנושא שחרור שרירים.

חשוב שתלמדו על הגוף שלכם, לותדעו שכשנגרם נזק לרקמות בגוף, מערכת החיסון מגיבה. בתגובה ישנם 2 שלבים:
השלב הדלקתי – בשלב זה הגוף מפנה את הרקמות שנהרסו על ידי תאי גוף שמיועדים לעשות זאת, ובשלב זה זרימת הדם לאותו אזור מוגברת.
שלב הבנייה – בשלב זה הגוף מתקן את עצמו, בונה את עצמו מחדש ומתקן את הנזק שנגרם. תהליך זה הוא תלוי פציעה ויכול לקחת אף כמה חודשים.

אם אתם רוצים לדעת עוד על הנושא, כנסו עכשיו לפציעות ספורט – עושים לכם סדר. השקענו בשביל שיהיה לכם קל יותר להבין הכל. נצלו זאת ותהנו מהתוכן ?

קטע זה אינו מהווה יעוץ או המלצה לפעול בצורה כזו או אחרת. לפני כל פעולה שתעשו, חשוב להתייעץ עם רופא או מומחה בתחום. אנחנו לא לוקחים אחריות על כל נזק שעלול להגרם כתוצאה משימוש כלשהו במידע זה.