תסמונת המנהרה או התעלה הקרפלית היא תופעה המתבטאת תחילה בתחושת הרדמות (נימול) של כף היד יחד עם תחושות המזכירות חשמל. בשלב מאוחר יותר, התופעה יכולה להתבטא בחולשה בכף היד ואף בנפילה ספונטנית של חפצים היד. 

מדובר בלחץ על עצב העובר בחלקו הקדמי של שורש כף היד. עצב זה נמצא קרוב לקבוצה של גידים הקשורים לכיפוף אצבעות כף היד. 

תסמונת זו מאפיינת מתאמנים וספורטאים אשר עובדים באופן אינטנסיבי עם כף היד.

מה לעשות אם אתם חשים נימול באצבעות?

שימו לב! גם אם אתם מזהים את כל הסימפטומים אצלכם, לא בטוח שאתם סובלים מהתסמונת המפורטת.

טיפול

הפתרון לתסמונת זו בהרבה מקרים הוא התערבות כירורגית. המנתחים ישחררו את הלחץ על העצב על ידי חיתוך רצועה הממוקמת בסמיכות, ובכך יפתרו את הבעיה.

לכל כאב ואי נוחות יכולות להיות סיבות שאינן כתובות פה.

וגם אם אתם מזהים את כל התסימינים, לא בטוח שאתם סובלים מפציעה זו! השארו רגועים, ואם אתם חוששים שחוויתם פציעה גשו לרופא שיבדוק אתכם!

מעבר לפציעה בכתבה זו, יתכן ומדובר בדלקת, שריר תפוס או גוש בשריר שלוחץ וגורם לאי נעימות.
אם מדובר בשריר תפוס, או גוש (muscle nut) שלוחץ על האזור הכואב אנחנו ממליצים לעשות עיסוי מקצועי! במידה ואתם רוצים לעשות הכל בעצמכם, הכנסו לסרטון שהכנו במיוחד בשבילכם בנושא שחרור שרירים.

חשוב שתלמדו על הגוף שלכם, לותדעו שכשנגרם נזק לרקמות בגוף, מערכת החיסון מגיבה. בתגובה ישנם 2 שלבים:
השלב הדלקתי – בשלב זה הגוף מפנה את הרקמות שנהרסו על ידי תאי גוף שמיועדים לעשות זאת, ובשלב זה זרימת הדם לאותו אזור מוגברת.
שלב הבנייה – בשלב זה הגוף מתקן את עצמו, בונה את עצמו מחדש ומתקן את הנזק שנגרם. תהליך זה הוא תלוי פציעה ויכול לקחת אף כמה חודשים.

אם אתם רוצים לדעת עוד על הנושא, כנסו עכשיו לפציעות ספורט – עושים לכם סדר. השקענו בשביל שיהיה לכם קל יותר להבין הכל. נצלו זאת ותהנו מהתוכן ?

קטע זה אינו מהווה יעוץ או המלצה לפעול בצורה כזו או אחרת. לפני כל פעולה שתעשו, חשוב להתייעץ עם רופא או מומחה בתחום. אנחנו לא לוקחים אחריות על כל נזק שעלול להגרם כתוצאה משימוש כלשהו במידע זה.