אל תתאמנו כי אתם שונאים את הגוף שלכם, תתאמנו בגלל שאתם אוהבים אותו

מתחילים להתאמן עם קאפ!
עם מעל 10 שנות נסיון במגוון סוגי ספורט, צוות קאפ משתף איתכם את תוכניות הכושר הכי טובות שתמצאו!
בנינו תוכניות כושר לכל מטרה, לכל רמה! וכמובן ידוע שכל תקופת זמן מומלץ להחליף תוכנית כושר, אז אל דאגה.
עד שתסיימו לעבוד על תוכנית כושר אחת, ההבאה תחכה לכם כבר באתר!

אימון A
תוכניות כושר

אימון A למסת שריר

אימון A למסת שריר הוא אופצית אימון עבור אלה שרוצים לנסות אימון A לשיפור במסת השריר. אימון זה מומלץ למתחילים פלוס.

המשך »
Cap
שבוע 0
תוכניות כושר

תוכנית אימון “שבוע 0”

שבוע 0 זו תוכנית הכושר שהיא מבחן הקבלה לתוכנית הכושר שלנו לספורטאים. עד שאימון זה הוא לא קל לכם, אתם פשוט לא תצליחו לעמוד בתוכנית הכושר שלנו לספורטאים.

המשך »
Cap
החימום המומלץ של קאפ
אימונים

החימום המומלץ של קאפ

רוצים לשפר את האתלטיות שלכם, היכולות האירוביות, ואת הגמישות וכל זה רק בזמן החימום? נסו את החימום הזה.

המשך »
Cap Motivation
אתגר 21
תוכניות כושר

אתגר 21

אתגר 21 הוא אתגר שעזר לאנשים לשפר את היומיום שלהם, ועזר להם להגיע גבוה יותר בחיים. עבדנו על האתגר תקופה ארוכה, וסוף סוף אתם יכולים להרשם!

המשך »
Cap Motivation

פרסומות