לחץ בחלק הקדמי של השוק יכול להצביע על תסמונת המדור הקדמי. פציעה זו מוגדרת כפציעה על רקע טראומתי, ונגרמת לרוב מחבלה חיצונית בחלקה הקדמי – לטרלי של עצם השוק.

כתוצאה מהחבלה, נוצר שטף דם באזור, אשר דחוס וחסר גמישות, ועולים הסיכויים ללחץ על העצב.

לחץ זה יכול לגרום לשיתוק של השרירים הנמצאים בסביבתו.

המצב מתבטא בקושי בהליכה ונפילת הרגל. פציעה שכזאת לרוב מחייבת טיפול כירורגי על מנת לשחרר את הלחץ הנוצר.

אם אתם לא מרגישים את הלחץ בשוק יכול להיות שאתם סובלים מתסמונת המדור – כרוני.

אין לנסות להתעלם מהכאב וחובה לפנות לייעוץ רפואי.

לכל כאב ואי נוחות יכולות להיות סיבות שאינן כתובות פה.

וגם אם אתם מזהים את כל התסימינים, לא בטוח שאתם סובלים מפציעה זו! השארו רגועים, ואם אתם חוששים שחוויתם פציעה גשו לרופא שיבדוק אתכם!

מעבר לפציעה בכתבה זו, יתכן ומדובר בדלקת, שריר תפוס או גוש בשריר שלוחץ וגורם לאי נעימות.
אם מדובר בשריר תפוס, או גוש (muscle nut) שלוחץ על האזור הכואב אנחנו ממליצים לעשות עיסוי מקצועי! במידה ואתם רוצים לעשות הכל בעצמכם, הכנסו לסרטון שהכנו במיוחד בשבילכם בנושא שחרור שרירים.

חשוב שתלמדו על הגוף שלכם, לותדעו שכשנגרם נזק לרקמות בגוף, מערכת החיסון מגיבה. בתגובה ישנם 2 שלבים:
השלב הדלקתי – בשלב זה הגוף מפנה את הרקמות שנהרסו על ידי תאי גוף שמיועדים לעשות זאת, ובשלב זה זרימת הדם לאותו אזור מוגברת.
שלב הבנייה – בשלב זה הגוף מתקן את עצמו, בונה את עצמו מחדש ומתקן את הנזק שנגרם. תהליך זה הוא תלוי פציעה ויכול לקחת אף כמה חודשים.

אם אתם רוצים לדעת עוד על הנושא, כנסו עכשיו לפציעות ספורט – עושים לכם סדר. השקענו בשביל שיהיה לכם קל יותר להבין הכל. נצלו זאת ותהנו מהתוכן 🙂

קטע זה אינו מהווה יעוץ או המלצה לפעול בצורה כזו או אחרת. לפני כל פעולה שתעשו, חשוב להתייעץ עם רופא או מומחה בתחום. אנחנו לא לוקחים אחריות על כל נזק שעלול להגרם כתוצאה משימוש כלשהו במידע זה.