המינסקוס הוא רקמת סחוס המרפדת את המפגש של עצם הירך עם עצם השוקה בתוך הברך.

התסמינים של פגיעה במיניסקוס הם חוסר יכולת של הספורטאי לישר את הברך עד הסוף או לכופף אותה, וכאבים לאורך הקו המפרקי. הכאב מתגבר עם הניסיון ליישר או לכופף את הברך עד הסוף, וכן בעת ניסיון לסובב את השוקה. לעיתים הכאב מלווה בנפיחות.

פציעה זו נפוצה ברוב ענפי הספורט, במיוחד באלו הדורשים שינויי כיוון חדים ופתאומיים, ובאלו אשר קיים בהם מגע בין הספורטאים.

מרבית הפגיעות באזור זה הן תוצאה של חבלה בצידה החיצוני של הברך. לכן המיניסקוס הפנימי ניזוק לעיתים תכופות יותר מהחיצוני. בעת חבלה כזו הסיבים העמוקים של הרצועה הצידית – פנימית נצמדים אל המיניסקוס המידאלי ומגבילים את תנועתו.

קרע במניסקוס הפנימי עלול להתרחש כאשר השוקה “נעולה” על הקרקע, הברך מעט כפופה, וכל הגוף נע כלפי פנים.

טיפול בפגיעה במיניסקוס

הברך יכולה להחלים מפציעה זו באופן ספונטני ללא התערבות.
יש להמנע מהפעלת עומס על הברך ולחזק את שרירי הירך.
במקרה שאין החלמה ספונטנית יש צורך בניתוח, ואחריו חיזוקים סטטיים ובהמשך דינמיים של שרירי הירך.

קטע זה אינו מהווה יעוץ או המלצה לפעול בצורה כזו או אחרת. לפני כל פעולה שתעשו, חשוב להתייעץ עם רופא או מומחה בתחום. אנחנו לא לוקחים אחריות על כל נזק שעלול להגרם כתוצאה משימוש כלשהו במידע זה.