על פי ויקיפדיה מוטיבציה היא הֲנָעָה , ובלועזית, היא מכלול התהליכים אשר מעוררים, מכוונים ומשמרים את ההתנהגות האנושית לעבר מטרה מסוימת.

תהליך פנימי המתרחש בתוך הפרט. אותו כוח מביא עמו את הכוונה לבצע פעולה ואת ההתמדה בביצועה. המושג “הנעה” מדגיש את האנרגיה ואת התנועה המרכזיות לתופעה. בדומה לתנועה בעולם הפיזיקלי, הנעה מופיעה כאשר יש כוח במערכת הפסיכולוגית של האדם המביא אותו להתחיל ולהתמיד. המוטיבציה היא כוח פנימי המניע את האדם לעשייה שיש עמה תוצאות המתגמלות אותו. חקר ההנעה חשוב במיוחד במחקרים במדעי החברה, בניהול (הנעה לעבודה), בחקר תהליך הלמידה ובפסיכולוגיה של הספורט.”

אנחנו בהחלט מסכימים עם ההגדרה הזאת של ויקיפדיה, מה שהרבה אנשים מתקשים להבין זה שמוטיבציה אפשר להשיג וקל להשיג, אחרי שיש לך מטרה.

מנגד, אנחנו מאמינים שהאדם הוא אוסף של הרגליו, ובשביל לבצע הרגל, לרוב, אין צורך במוטיבציה. לצורך הדוגמה, מי שקורא את זה לא צריך הנעה בשביל לצחצח שיניים ( ככה לפחות אנחנו מקווים לפחות ).
אז למה כן צריך הנעה?
אנחנו מאמינים שיש צורך בהנעה בשביל להתחיל פעולה חדשה, או פעולה שלא רוצים בכלל לעשות. אם אתם רוצים להתחיל לרוץ, או להתחיל אורח חיים בריא, אתם תצטרכו למצוא מוטיבציה בשביל לעשות את זה. מנגד, אדם המתאמן כבר שנים לא צריך כוח הנעה בשביל להתחיל לרוץ, הוא צריך משמעת עצמית.

אנחנו מאמינים שתחום ההרגלים לא מספיק מושרש בתרבות הישראלית, לכן החלטנו להוציא קורס מוזל לשינוי הרגלים הסיבה היחידה שבגללה אנחנו גובים כסף עליה היא הלווי האישי שתקבלו ביחד עם התוכנית הזו.

אין לי מוטיבציה אף פעם לעשות שום דבר, מה עלי לעשות?

אז כפי שרשמנו, עליך למצוא מטרה. בשביל למצוא מטרה, חייבים להתנסות בכמה שיותר תחומי עניין, ולהבין מה הקטע שלכם, מה מייחד אתכם ומה מסקרן אתכם לאורך זמן. ובשאלה זו נעסוק ב איך להשיג מוטיבציה.

חשוב להבדיל בין משמעת עצמית ומוטיבציה. מוטיבציה ניתן להשיג מהר מאוד על ידי צפיה באחד מאין ספור הסרטונים הקיימים ביוטיוב, משמעת עצמית לא ניתן להשיג בן רגע, משמעת עצמית יש לבנות ולפתח במשך שנים, יש כאלה שיותר קל להם עם משמעת עצמית, ויש כאלה שיותר קשה להם, אך מה שמשותף לכל בעלי המשמעת העצמית החזקה זה שיש להם הרגלים שתומכים ומחזקים את המשמעת העצמית שלהם.

אם אתם רוצים לשמוע סיפור יפה על מוטיבציה, תנו מבט על סיפורה של צפרדע.

אם יש לכם שאלות כלשהן, אתם יותר ממוזמנים לפנות אלינו בטוסאפ שלנו או באינסטגרם שלנו