מה אתם יודעים על אימון התנגדות? בכתבה נדבר על מיתוסים ולמה אתם חייבים לעשות אימון התנגדות כבר מהיום.

לעיתים קרובות אנחנו מבטיחים לעצמנו דברים, אבל לא מצליחים לעמוד בהם, ולא משנה כמה ננסה לא נצליח. כל זה ישתנה מהרגע שתבינו מה לא בסדר בגישה שלכם

כמה קלוריות הגוף שלכם באמת מבזבז? מה הבסיס לחישוב המאזן הקלורי? מה היא אנרגיה ולאיזה צרכים גופנו מבזבז אותה? כל זה תקראו כאן!