אימון A למסת שריר
Facebook
Email
WhatsApp
מה תעברו בקורס הזה?
לפני שאתם מתחילים עם תוכנית האימונים הזאת (אימון Aלמסת שריר), את חייבים לעבור על הכתבה של הדגשים לתוכנית כושר. בנוסף, לפני שאתם בכלל עושים חימום ומתחילים להתאמן, הכירו את העקרונות העומדים מאחורי אימוני התנגדות בכתבה מצורפת זו.
כמובן, לפני שאתם מתחילים חשוב שתעשו חימום כמו שצריך בעזרת החימום שהכנו עבורכם ממש בקישור הזה.
